Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 114,04g | Kolh.: 176,79g.
Frukost: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Молоком, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Магнит Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Хлебница Багет Провансаль, Мёд, Запеканка творожная, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|