Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 100,15g | Kolh.: 197,51g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Крыжовник, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Лента Блинчики с Мясом, Хлеб Бородинский, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Beerka Кальмар Сушеный, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Блины с Творогом, Крыжовник. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|