Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 88,53g | Kolh.: 183,46g.
Frukost: Vanilla Extract , Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Jungle Oats, Sugar, Cocoa Powder. Lunch: Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Sea Salt, Onions , Mushrooms , Tastic Risotto, Thyme , Black Pepper , Garlic , Chicken Stock , Parmesan Cheese (Grated) , Sunflower Oil. Middag: Worcestershire Sauce , Green Peas (Frozen) , McCain Mixed Vegetables, Stir Fried Vegetables, Rump Steak. Snacks/Annat: NoMu Skinny Hot Chocolate, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Almonds , Bananas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hcpienaar 's vikthistorik
|