Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 181,26g | Kolh.: 155,22g.
Frukost: Ильинка Булочки Молодецкие, Бзмж Сыр LAMBONI CLAD НУАР Твердый, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Макдоналдс Сахар, Чай. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Сметана 15%, Щи с Мясом, Лещ жареный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Черешня, 365 Дней Арахис Необжаренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Десерт творожный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|