Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 107,71g | Kolh.: 125,36g.
Frukost: Сырные блинчики. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бердюжье Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Шницель. Middag: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Камбала, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Лук. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|