Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 124,70g | Kolh.: 98,29g.
Frukost: Bombbar Печенье Шоколад, Gusto Хлопья Овсяные, Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Груша, Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры). Lunch: Ряженка 3,2% "Савушкин", Бабушкина Крынка Творог 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко, Груша, Абрикос, Батончик "Bombbar" - Кокос. Middag: Ряженка 3,2% "Савушкин", Батончик "Bombbar" - Кокос, Евроопт Яблоко, Коммунарка Какао-Порошок, Стары Менск Творог 0%, Евроопт Банан, Абрикос, Груша. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|