Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 71,19g | Kolh.: 107,96g.
Frukost: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Спеленок Пюре Кабачковое , Омлет с Кабачком. Lunch: Alti Сыр Камамбер, Лента Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Омлет с Кабачком. Middag: Черешня, Дыня, Кабачковые Оладьи, Спеленок Пюре Кабачковое , Огурец (с Кожурой), Alti Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Морковь, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Träning - 55 minuter, Sömn - 1 timme och 5 minuter, Samsung Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|