Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 166,77g | Prot: 137,08g | Kolh.: 36,14g.
Frukost: Sol Negro Маслины без Косточки, SFI Trading Peanut Butter Creamy, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Шампиньоны, Окское Яйцо Отборное, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Хороший День Кешью Жареный, Помидоры, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Русска Льняное Масло, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Middag: Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Запеченные или Жареные Креветки, Хамовники Ирландский Стаут, Русска Льняное Масло. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|