Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
46,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 135,72g | Kolh.: 160,99g.
Frukost: Красные Вишни, Домик в деревне Сметана 15%, Denmax Сыр Овечий, Сырники. Lunch: Помидоры, Яшкино Конфеты Крокант, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяное Печенье, Котлета Куриная, Каждый День Миндаль Обжаренный, Болгарский Перец, Помидоры, Красные Вишни, Мидии. Snacks/Annat: Midori Ширатаки, Абрикосы, Красные Вишни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Denmax Сыр Овечий, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter, Vila - 3 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 jul 19 av medlem: Tati_lian
|
да какое там, вес опять растет. и я в этом виновата. немогу себя ограничивать(((( от слова совсем. постоянное чувство голода
11 jul 19 av medlem: DarkMary1984
|
Маша, мало ккал в день.Вот организм и бунтует
11 jul 19 av medlem: Tati_lian
|
я столько не трачу, сколько ем. мне кажется, что тот расход, который считает FS сильно завышен....
11 jul 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|