|
明明昨天有努力運動的😭😭
|
44,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 45,49g | Kolh.: 186,99g.
Lunch: 星巴克 (Starbucks) 田園雞肉帕里尼, 星巴克 (Starbucks) 咖啡漿果風味瑪奇朵(大杯). Middag: 燙青菜, 統一 木瓜牛乳. Snacks/Annat: 鮮奶茶, 7-11 新感覺-花生夾心, 星巴克 (Starbucks) 輕水果. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
飛輪 - 24 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|