Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 117,69g | Kolh.: 140,13g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Карусель Лепешка Восточная , Greenfield Зеленый Чай, Карусель Шашлык Куриный Жареный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Свой Урожай Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Vитамин Вишня, Zuegg Мармелад Лимон, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Вологодская Ягода Красная Смородина. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|