Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 83,88g | Prot: 130,20g | Kolh.: 180,45g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myprotein Impact Diet Whey Клубника с Печенькой , Сады Придонья Сок, Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Snickers Snickers Криспер. Lunch: Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Middag: Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Мёд, Boombar Candy, Индолина Бедро Индейки Бескостное. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|