Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 63,67g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Фише Кета Филе-Кусочки в Масле, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жигулевское Пиво Светлое. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Банан, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|