Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 73,76g | Kolh.: 205,17g.
Frukost: Горбуша Соленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Гречка Отварная, Сава Повидло Яблочное, Оладьи. Lunch: Сава Повидло Яблочное, ЯНТА Майонезный Соус Легкий, Каравай Хлеб Черный Столовый, Плов, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Middag: Творог, Молочный Городок Йогурт 2,5%. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Горбуша Соленая. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|