Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 96,04g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Зерновой Хлеб, Kinder Молочный Ломтик, Огурец (с Кожурой), Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Геркулес Зерновой Хлеб, Зеленый Лук, Sen Soy Удон, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Middag: Паста-салат итальянский. Snacks/Annat: Макдоналдс Американо, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Alpro Миндальное Молоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanillaspy 's vikthistorik
|