Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 84,53g | Kolh.: 101,90g.
Frukost: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Korin Coxinha da Asa, Ovo Cozido. Middag: Pão Caseiro, Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco. Snacks/Annat: Bergamota. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|