Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
99,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 51,97g | Kolh.: 184,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Манная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлеб Цельнозерновой, Му-Му Суп Овощной с Зелёным Горошком. Snacks/Annat: Сыр Косичка, Деревенские Гренки Палочки с Чесноком, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|