Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 69,04g | Kolh.: 187,71g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Свинина, Лук, Морковь, Картофель. Middag: Хлеб Черный, Яйцо, Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Яблоко, Морковь. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|