Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 46,95g | Kolh.: 157,94g.
Frukost: Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Щи Зеленые, Ржаной Хлеб, Арбуз. Middag: Медово-Горчичный Соус, Зеленый Листовой Салат, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Семга на Пару. Snacks/Annat: Арбуз, Яблоко Желтое. mer...
|
|
2530 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 45 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angellike 's vikthistorik
|