Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 117,79g | Prot: 153,50g | Kolh.: 10,57g.
Frukost: Abatanado, Óleo de Coco. Lunch: Feijão Verde, Ovo Estrelado, Vitela, Azeite Extra-Virgem, Abatanado. Middag: Espina Bacon Fumado, Bife de Carne de Vaca, Óleo de Coco, Ovo Estrelado, Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|