Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 25,35g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Alpenmark Maasdamer, REWE Apfelmus, Milfina Butter , Kürbiskernbrötchen, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 40 minuter, Stående - 4 timmar och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unicorn<3 's vikthistorik
|