Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 137,73g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: Вкусняев Молоко 1,5%, Глобус Булочка с Маком, Корица, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный. Lunch: Горчица, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный, Вкусняев Молоко 1,5%. Middag: Вкусняев Молоко 1,5%, Курица с ананасом. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarinaEd249 's vikthistorik
|