Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 110,08g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Сто Пудов Льняная Мука, Ja! Milch 1,5% Fett, Авокадо, Dulano Kochschinken, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Chiquita Banane, Lidl Le Cremeux, Овсяноблин. Lunch: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Куриное Филе, Кабачки, тыква, сосиски в сливках, Barilla Nudeln Gekocht. Middag: Тунец с кварком, Rolffes Delikatess Rohschinken, Buko Balance, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Annat: Moser Roth Черный Шоколад 85%, Черная Смородина, Малина, K-Classic Milch 3,5%, Клубника, Бананы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|