Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 41,54g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Тушенкой, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: ТХК Булочки Кунцевские, Сыр Голландский, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Тимоша Козинак Арахисовый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|