Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2594 kcal
|
Fett: 147,07g | Prot: 111,82g | Kolh.: 206,21g.
Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каравай Хлеб Старосельский, Фабрика Качества Колбаса Молочная , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пестравка Молоко Отборное, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Яйцо Куриное. Middag: Простоквашино Творог 5%, Пестравка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Сам-По Мороженое на Набережной Клубника, Кухмастер Кетчуп Лечо, Фабрика Качества Колбаса Молочная , Беларусь Сыр Фрибуржуа, Сдобри Майонез Провансаль, Самарский Бкк Батон Горчичный, От Палыча Эклеры , Develey Соус Тар-Тар, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю , Даниссимо Йогуртный Десерт «Каталонский Крем-Брюле», Пестравка Молоко Отборное, Нектарин. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|