Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 81,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 50,70g | Kolh.: 116,92g.
Frukost: Магнит Банан, Ермолино Блины с Печенью, Сырники, Кофе с Сахаром. Lunch: Конфета, Кофе с Сахаром, Котлета Куриная, Зеленый Борщ. Middag: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|