Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 175,67g | Prot: 161,45g | Kolh.: 81,32g.
Lunch: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Middag: Delikato Mayonnaise, Milfina Butter , Lidl Eiweißbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Wiener Würstchen, Gazi Halloumi Grillkäse, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Annat: Milka Ice Cream Chocolate Vanilla, Keto-Knäcke, Lindenhof Gouda, K-Classic Salami, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , RUF Vanillesoße ohne Kochen, Natreen Rote Grütze. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|