Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 77,47g | Prot: 109,51g | Kolh.: 208,34g.
Frukost: Магнит Банан, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Куриный Пирог, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Петрушка, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Агуша Кефир 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Черешня, Дикси Виноград Кишмиш, Куриный Пирог, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|