Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 74,49g | Kolh.: 228,78g.
Frukost: Мёд, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние", Коркунов Конфета, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Растительное Масло, Петрушка, Перекресток Авокадо . Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Каждый День Сыр Сливочный, Спеленок Пюре Персик, Каждый День Творог Обезжиренный, Суп Куриный с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Сухая или Твердая Салями. Snacks/Annat: Каждый День Фундук Необжаренный, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|