Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 85,64g | Prot: 148,39g | Kolh.: 187,10g.
Frukost: Бзмж Сыр LAMBONI CLAD НУАР Твердый, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Макдоналдс Сахар, Чай. Lunch: Абрико Топпинг Вишня, Сладкий Горошек (Стручок), Чеснок, Сметана 15%, Щи с Мясом. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Чай, Мираторг Шпик Соленый. Snacks/Annat: Сырники. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|