Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 115,02g | Kolh.: 121,29g.
Frukost: Персики, Экспонента Напиток Кисломолочный, Хлорелла, Кедровые Орехи, Ne Moloco Ne Moloco Овсяное Экстралайт, Спирулина, PureProtein Сывороточный Протеин, Банан, Малина, Славянские Традиции Творог 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Базилик, Запеченный или Жареный Лосось, Кедровые Орехи , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Granabella Моцарелла, Соевый Соус, Лимонный Сок, Руккола. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|