Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 74,36g | Kolh.: 126,40g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жаркое по-Французски. Middag: Бахетле Перемяч, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Голден, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|