Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 113,36g | Kolh.: 145,99g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Картофельное Пюре Мое, Котлета Мясная На Пару, Cucumber (with Peel), Tea (Brewed). Middag: Olymp Оливки Зелёные С Чили Перцем И Травами, Балтика Портер, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|