Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
99,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 29,92g | Kolh.: 76,54g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Ермолино Пельмени "Домашние". Lunch: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Легкий Сливочный Сыр, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Листья Салата, Борщ с Курицей. Middag: Дыня. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Поздравляю с первой двухзначной циферкой!🥳🥳🥳 Это супер!!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Очень большое достижение!!! Вы такая молодец!💪🏻💪🏻💪🏻 (а я пока только мечтаю о волшебном прощании с центнером).
13 jul 19 av medlem: Лунная симфония
|
Лунная симфония, спасибо. Надо у вас ещё получиться, 👍 13 кг позади, хорошие успехи!👏 Ещё немножко и 99🤗 удачи!
14 jul 19 av medlem: ViktoriaOgarik
|
ViktoriaOgarik, спасибо! Буду стараться!😉
16 jul 19 av medlem: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|