Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 101,95g | Kolh.: 239,19g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дружба Сыр Плавленый, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Пятерочка Груша Желтая, Махеевъ Кетчуп Лечо. Middag: Морковь, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Слобода Майонез, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Варенье Вишневое. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Запеканка обычная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|