Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 98,10g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Мясновъ Ветчина Куриная, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Мясновъ Ветчина Куриная, Гороховый Суп. Middag: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Черешня, Винегрет без Масла. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Шатурянка 's vikthistorik
|