Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 49,70g | Kolh.: 242,95g.
Frukost: Vici Снежный Краб, Bonfesto Рикотта Лайт, Батоша Хлеб Бородино. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Черноголовка Тархун, Kikkoman Соус Соевый, Шампиньоны в Сметане, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Middag: Шампиньоны в Сметане, Каждый День Чебурек с Мясом. Snacks/Annat: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|