Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 93,14g | Kolh.: 114,92g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Гречка Отварная. Middag: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Батончик, Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|