Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 38,24g | Kolh.: 170,48g.
Frukost: Банан, Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Сваля Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Lunch: Банан, Кефир 2,5%. Middag: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_tm777 's vikthistorik
|