|
😌 innerer Frieden....endlich habe ich die 75 besiegt 😅 iwie habe ich nur noch zugenommen (zuletzt bist auf 78.9kg 😭) und hab partout die Kurve nicht bekommen können. Jetzt scheint es wieder zu klappen, seitdem ich verstanden habe, dass ich jetzt vllt anders abnehmen muss als ich es mal konnte. Dieses Mal habe ich mich gegen striktes LowCarb entschieden. Stattdessen klappt es dieses Mal mit Intervallfasten und Kalorien zählen ganz gut ✌
Nun erst mal auf zum nächsten Ziel (72.5kg) und arbeite mich dann an mein Wunschgewicht nach und nach ran. Kleine Schritte motivieren mich aktuell mehr 😅
|
74,8 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|