Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 49,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2756 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 144,05g | Kolh.: 423,29g.
Frukost: Несквик Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь, Сахар, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Морковь, Капуста, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Шебекинские Макароны Перья, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Атрус Булка Городская, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Middag: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Яблоко, Несквик Какао, Россошь Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|