Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2877 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 207,67g | Kolh.: 306,03g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Fettarme Milch. Lunch: Champignons, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Like Meat Filetstücke Döner-Art , Greenland Gemüsepfanne Asien, Rote Paprika. Snacks/Annat: Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Nu3 Vegan Protein 3K, Take It Veggie Sojajoghurt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|