Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 82,91g | Kolh.: 114,82g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные. Lunch: Ашан Слойка с Маком, Лента Картофель Айдахо, Куриное Филе на Гриле, Кофе Латте, Буженина, Прайм Стар Овощи Микс. Middag: Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Annat: Свекла Вареная. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Löpband - 1 timme, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Samsung Health - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|