Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 99,74g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Сахар, Клубника, Сырники Ната и рита. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Увелка Рис Бурый, Говядина со сметаной. Middag: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Долмио Традиционный, Инди Стейк из Грудки Индейки , Редис, Болгарский Перец, Шампиньоны, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана . Snacks/Annat: Абрикосы, Bonduelle Молодая Кукуруза, Нектарин, Помидоры, Абсолют Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Ржаной Премиум. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|