Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 99,90g | Kolh.: 186,11g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Балтийский берег Паштет Рыбный с Кусочками Сельди и Овощами, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Google Fit - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|