|
一定是昨天排骨酥吃太多
|
44,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 41,74g | Kolh.: 85,71g.
Frukost: 曲奇餅. Lunch: 洋蔥, 黑糖珍珠鮮奶, 全家 凱薩沙拉, 油炸鯰魚, 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅. Middag: 總統牌 噴式鮮奶油, 全家 關西仙草湯, 雞腿, 7-11 白蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 48 minuter, 飛輪 - 18 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|