Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
114,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 43,35g | Kolh.: 254,49g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Био Баланс Кефирный 1%, Корица, Вода с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Сушеные Яблоки, Банан, Чай с Лимоном, Сельдерей, Абрикосы, Имбирь Маринованный, Помидоры Черри, Бутерброд с Колбасой, Смешанный Зеленый Салат. Middag: Пельмени, Очаковский Квас, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|