Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 63,24g | Kolh.: 184,93g.
Frukost: Олейна Масло Растительное , Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Медовая Долина Мед Гречишный, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Семейные Секреты Рататуй из Резаных Овощей, Mr. Ricco Болоньезе Соус, Mr. Ricco Соус Карбонара, Азбука Вкуса Котлеты Сочные из Индейки. Snacks/Annat: Ашан Финики Иран, Арбуз, Арбуз, Сахар. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|