|
кд5
|
98,1 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 24,18g | Prot: 53,73g | Kolh.: 60,87g.
Frukost: Шпинат, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Баклажанная Икра. Snacks/Annat: Малина, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|