Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 111,68g | Prot: 127,03g | Kolh.: 16,52g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кокосовая Стружка, Кунгурский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат зеленый, Вареное Яйцо. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|